“JOGA – POT NAVZNOTER” s Tino Košir

LJUBI MOJI, ŽELIM VAM SR(E)ČNO, PRIS(O)TNO IN SO(N)ČNO 2021!

11.1. pričnemo z zimskim trimesečjem tečajev Joga – pot navznoter. Osrednja tema 11- tedenskega skopa bo (VZ)TRAJNJA SR(E)ČNOST: ker k trajni srečnosti vodi zgolj vztrajna srčnost!

Tečaji bodo zaradi trenutnih razmer še naprej potekali v spletnem okolju.

V živo preko Zooma:
PONEDELJEK 20:00 – 21:30 (pričetek: 11. 1.)
PETEK 17:30 – 19:00 (pričetek: 15.1.)
videoposnetki na YouTube: na voljo celotno trimesečje

Program (VZ)TRAJNA SR(E)ČNOST:

  1. Srečnost: trajna notranja radost
  2. Srčnost 1: ljubezen in sočutje
  3. Srčnost 2: jasnost/modrost, pogum, (samo)spoštovanje
  4. Prisotnost: tudi v svetu v Sebi
  5. Pristnost: pristno čutenje in izražanje “od znotraj navzven”
  6. Sočnost: notranja luna – negovanje lunarne, arhetipsko ženske (yin/ ida) esence
  7. Sončnost: notranje sonce – ravnanje s sončno, arhetipsko moško (yang/ pingala) energijo
  8. Odgovornost: zrelost v mišljenju, čustvovanju, delovanju
  9. Odločnost: dostojanstvo, spoštljivost, jasnost v izražanju
  10. Odličnost 1: vztrajna posvečenost razvijanju vrlin
  11. Odličnost 2: vztrajna posvečenost razvijanju veščin

90-minutna SREČANJA “JOGA – POT NAVZNOTER” SO VEČ KOT VADBA!
– uvodno sproščanje (5 – 10 min)
– Navdihovalnica o osrednji temi (10-15 min)
– celostna čuječa in čuteča vadba: jogijski položaji v kombinaciji z elementi sorodnih gibalnih veščin, dihalne in energijske vaje (50-60 min)
– sproščanje in/ali meditacija (15-20 min)

CENIK:
– uvodna informativna ura: brezplačno
– komplet Joga – pot navznoter v živo preko ZOOMa (1x ali 2x tedensko*) + videoposnetki vadb: 150 Eur
– samo Joga – pot navznoter v živo preko ZOOMa (1x ali 2x tedensko*): 100 Eur
– samo dostop do videoposnetkov: 100 Eur

(*program bo ob ponedeljkih in petkih enak, udeležite pa se ga lahko v kateremkoli terminu ali tudi obakrat)

prijave in dodatne informacije po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Če bi se tečaja želeli udeležiti, pa je navedeni znesek za vas zaradi trenutnih okoliščin previsok, mi, prosim, pišite in dogovorili se bomo za znižano ceno v skladu z vašimi zmožnostmi!

Program pripravljam in vodim: dr. Tina Košir, IRJU 600

O meni

Z jogo sem se začela ukvarjati pred dvajsetimi leti, pri šestnajstih. Pri devetnajstih letih me je ljubezen do tradicionalnega indijskega izročila pripeljala na pot Biharske šole joge. Dvanajst let sem se učila pri indijski učiteljici Swami Vishwashakti Saraswati v ljubljanskem Tara Yoga Centru, kjer sem opravila tudi triletni učiteljski tečaj. Večkrat sem po nekaj tednov prebivala v indijskih ašramih in se udeležila številnih mednarodnih srečanj ter izobraževanj. Skoraj desetletje sem pod vodstvom Swami Vishwashakti jogo tudi poučevala na različnih tečajih za odrasle in otroke. 

Leta 2015 sem stopila na samostojno jogijsko pot in zasnovala tečaje Joga – pot navznoter.

Sem članica Joga združenja Slovenije kot Izkušena registrirana učiteljica joge z opravljenim naprednim učiteljskim izobraževanjem (IRJU 600).

Ker me je od nekdaj zanimala tudi indijska filozofija, zgodovina in kultura joge, sem dodiplomski študij filozofije in primerjalne književnosti na Filozofski fakulteti v Ljubljani zaključila z diplomsko nalogo “Bhagavadgita med književnostjo in filozofijo”, za katero sem prejela fakultetno Prešernovo nagrado. V okviru doktorskega študija (doktorirala sem aprila 2018) sem raziskovala filozofijo in mistično izročilo kašmirskega šivaizma. 

Zgodovino in filozofijo joge poučujem na učiteljskih tečajih joge in v okviru samostojnih predavanj. Na Oddelku za azijske študije Filozofske fakultete UL predavam pri izbirnem predmetu Kultura Indije.

V poučevanju joge, meditacije in filozofije teoretsko znanje povezujem s praktičnimi izkušnjami.

Jogijska pot je zame pot raziskovanja, ki se nikoli ne konča, vsak korak na njej pa je svež in nov.