“JOGA – POT NAVZNOTER” s Tino Košir

12.4. pričnemo s pomladnim trimesečjem tečajev Joga – pot navznoter. Osrednja tema 9- tedenskega sklopa bo USTVARJALNOST: začuti in izrazi svoje darove!

(Ne spreglejte! Od 13.4. tudi spletni tečaj meditacije –> MEDITACIJA: PRIJATELJEVANJE S SEBOJ IN ŽIVLJENJEM)

Pomlad je čas, ko narava brbota od ustvarjalnosti: svet se odpira v cvet, življenje zeleni in žgoli. Kakor zunaj, tako znotraj. Ustvarjalne sile v nas čakajo, da dobijo priložnost za svoj polni, pristni izraz. S celostno čutečo in čuječo jogo jim prisluhnemo, jih negujemo in jih podpiramo na vseh ravneh – telesni, energijski, duševni in duhovni. Prisrčno vas vabim na 9-tedensko raziskovanje notranjih potencialov! Ker vprašanja sodobnega časa kličejo po odzivih izven ustaljenih okvirjev. Ustvarjalni smo vsak hip, ko delujemo pris(o)tno in smo s srcem pri stvari. Karkoli se na ta način rojeva skozi nas – od drobnih vsakdanjosti do izjemnih stvaritev – ima dušo in je hranljivo tako za nas kot za druge.

Tečaji bodo zaradi trenutnih razmer še naprej potekali izključno v spletnem okolju.

V živo preko Zooma:
PONEDELJEK 20:00 – 21:30 (pričetek: 12. 4.; zaključek 14.6.)
PETEK 17:30 – 19:00 (pričetek: 16.4.; zaključek 18.6.)


Videoposnetki na YouTube: na voljo celotno trimesečje do 1.7.

Program USTVARJALNOST:

  1. Joga in ustvarjalno življenje: celostno občutenje, razvijanje in izražanje notranjih potencialov
  2. Sproščujoč počitek: nabiranje in negovanje ustvarjalnih moči
  3. Radovednost, vedno radost!
  4. Navdih: prisluškovanje in sledenje notranjemu klicu
  5. Igrivost in iskrivost: radost ustvarjalnega procesa
  6. Predanost, posvečenost, vztrajna srčnost
  7. Blagoslov izzivov: ustvarjalno soočanje z ovirami
  8. Ujemi ritem!: notranje ravnovesje – trajnostni ustvarjalni ritem
  9. Kar podarimo svetu, živi svoje življenje: “karma joga” – modrost neodvisnosti od sadov ustvarjalnega delovanja

90-minutna SREČANJA “JOGA – POT NAVZNOTER” SO VEČ KOT VADBA!
– uvodno sproščanje (5 – 10 min)
– Navdihovalnica o osrednji temi (10-15 min)
– celostna čuječa in čuteča vadba: jogijski položaji v kombinaciji z elementi sorodnih gibalnih veščin, dihalne in energijske vaje (50-60 min)
– sproščanje in/ali meditacija (15-20 min)

CENIK:
– uvodna informativna ura: brezplačno
– komplet Joga – pot navznoter v živo preko ZOOMa (1x ali 2x tedensko*) + videoposnetki vadb: 120 Eur
– samo Joga – pot navznoter v živo preko ZOOMa (1x ali 2x tedensko*): 80 Eur
– samo dostop do videoposnetkov: 80 Eur

(*program bo ob ponedeljkih in petkih enak, udeležite pa se ga lahko v kateremkoli terminu ali tudi obakrat)

prijave in dodatne informacije po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Če bi se tečaja želeli udeležiti, pa je navedeni znesek za vas zaradi trenutnih okoliščin previsok, mi, prosim, pišite in dogovorili se bomo za znižano ceno v skladu z vašimi zmožnostmi!

Program pripravljam in vodim: dr. Tina Košir, IRJU 600

O meni

Z jogo sem se začela ukvarjati pred dvajsetimi leti, pri šestnajstih. Pri devetnajstih letih me je ljubezen do tradicionalnega indijskega izročila pripeljala na pot Biharske šole joge. Dvanajst let sem se učila pri indijski učiteljici Swami Vishwashakti Saraswati v ljubljanskem Tara Yoga Centru, kjer sem opravila tudi triletni učiteljski tečaj. Večkrat sem po nekaj tednov prebivala v indijskih ašramih in se udeležila številnih mednarodnih srečanj ter izobraževanj. Skoraj desetletje sem pod vodstvom Swami Vishwashakti jogo tudi poučevala na različnih tečajih za odrasle in otroke. 

Leta 2015 sem stopila na samostojno jogijsko pot in zasnovala tečaje Joga – pot navznoter.

Sem članica Joga združenja Slovenije kot Izkušena registrirana učiteljica joge z opravljenim naprednim učiteljskim izobraževanjem (IRJU 600).

Ker me je od nekdaj zanimala tudi indijska filozofija, zgodovina in kultura joge, sem dodiplomski študij filozofije in primerjalne književnosti na Filozofski fakulteti v Ljubljani zaključila z diplomsko nalogo “Bhagavadgita med književnostjo in filozofijo”, za katero sem prejela fakultetno Prešernovo nagrado. V okviru doktorskega študija (doktorirala sem aprila 2018) sem raziskovala filozofijo in mistično izročilo kašmirskega šivaizma. 

Zgodovino in filozofijo joge poučujem na učiteljskih tečajih joge in v okviru samostojnih predavanj. Na Oddelku za azijske študije Filozofske fakultete UL predavam pri izbirnem predmetu Kultura Indije.

V poučevanju joge, meditacije in filozofije teoretsko znanje povezujem s praktičnimi izkušnjami.

Jogijska pot je zame pot raziskovanja, ki se nikoli ne konča, vsak korak na njej pa je svež in nov.