Prejšnji teden je končno zaživela nova FB skupina V stiku s Tino! Končno, ker sem imela to že dolgo v načrtu, zdaj pa je prišel čas za uresničitev.

Zaprta skupina je namenjena izključno vpisanim na programe Pot navznoter (spletne ali v živo, skupinske ali individualne) in pa vsem, ki ste programe obiskovali kadarkoli v preteklosti. 

V skupini bom objavljala kratke videe z vsebinami, namenjenimi posebej vam: vaje, ki lahko pridejo prav in jim ni treba nameniti veliko časa (nekaj minut je dovolj); priporočila vsebin, ki me navdihujejo; pa kakšen ščepec vsakdanjika – trenutno sem se recimo podala na pot daljšega ajurvedskega zdravljenja (prvi video o tem sem že posnela, novega bom kmalu) in vam bom poročala, kako mi gre.

Seveda pa ste tudi vi vabljeni, da podelite svoje vsebine, vprašanja, utrinke, če želite.

Kako se pridružite skupini? Če ste programe Pot navznoter obiskovali v peteklosti, mi, prosim, po mejlu (tina.kosir@gmail.com) ali v zasebnem FB sporočilu, napišite, kdaj (približno, recimo “nekaj let nazaj” je povsem ok) in kateri program, pa vam bom poslala link, preko katerega se pridružite skupini.

Če ste vpisani v programe, ki trenutno potekajo, pa preverite mejl, ker sem vam povezavo že poslala.

(P)ostanimo povezani tudi tako!

Delavnica V STIKU S SEBOJ: SONCE-SENCA v živo v NoStress Centru (Ulica Milana Majcna 29a, Ljubljana) v petek, 27. maja od 18h do 21h
prijave in dodatne informacije po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Sredi junija 2019 sem priredila delavnico s skoraj čisto enakim naslovom, ki se je mnogi, ki smo jo doživeli, še danes dobro spomnimo. Delavnica je bila odlično obiskana, zaradi velikega zanimanja sem morala kar nekaj zainteresiranih zavrniti, saj prostora za vse, ki bi se želeli udeležiti delavnice, ni bilo. Odzivi po delavnici so bili izjemni in še kar nekaj časa sem prejemala sporočila s prošnjami, da bi jo ponovili. Obljubila sem, da bomo, ko bo pravi čas …

V preteklem mesecu sem se večkrat spontano spomnila na to – brez posebnega razloga so se pojavile misli o delavnici, ljubim ljudem sem razlagala o njej, skratka, nekaj je bilo “v zraku”. Potem sem pa dobila še elektronsko sporočilo – s prijavo na delavnico! Gospo, ki se je želela prijaviti, sem morala razočarati, da je bil dogodek, ki se še vedno najde na moji spletni strani, že 2019 … Razen če … Je napočil čas, da delavnico ponovimo! Je? Je!

No ja, “ponovimo” v bistvu ni dobra beseda, z živimi dogodki je to nemogoče. Bolje: obnovimo. Okvirna tema bo ista, moj pristop in orodja, ki jih bomo uporabljali pri samoraziskovanju, pa nekatera enaka, nekatera sorodna, druga pa čisto druga.

Poglavitna razlika je, da sonca in sence tokrat ne bomo ločevali (sonce/senca), temveč ves čas povezovali (sonce-senca), zato delavnica ne bo potekala v dveh delih, vse bo zaključena celota.

Prepoznavali in ozaveščali bomo VIRE in OVIRE: kateri so naši (notranji in zunanji) viri moči ter kako jih lahko uporabimo za soočanje z (notranjimi in zunanjimi) ovirami, pri čemer prav ovire lahko porodijo nove vire.

Vzpostavljali in krepili bomo stik z notranjim Virom miru, modrosti, radosti, ljubezni in ustvarjalnosti. V stiku z Virom se umirimo, osvežimo, okrepimo, narekuje nam izvirne, k rešitvam usmerjene korake.

V postopku notranje alkimije se bomo odprli priložnosti, da nas tisto, kar nas muči, uči nečesa pomembnega in dragocenega. Osvobajali bomo notranjo energijo, ki se je ujela v stisko povzročajoče miselne in čustvene vzorce ter ji dovolili, da najde pot v Stik.

Katerih povsem konkretnih tem se bomo lotili in kakšna orodja bomo uporabili, je odvisno tudi od vas, od vprašanj, razmislekov, izzivov, ki se vam trenutno odpirajo. Če tako začutite, vas vabim, da mi ob prijavi napišete, zakaj vas delavnica kliče in kakšna vprašanja bi si posebej želeli raziskati.

Prijave in dodatne informacije po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Prispevek za delavnico:
redna cena: 50 Eur;
za udeležence pomladnih programov Pot navznoter (Igrivost, Mir v nemiru ali (P)osebna vzpodbuda): 35 Eur

Še danes se spomnim prvega srečanja z Lallo. Odpiranja paketa z zame sveto pošiljko: zbirko njenih pesmi v svežem angleškem prevodu Ranjita Hoskotea, ki je pri Penguin Classics izšla pod naslovom “I, Lalla: The Poems of Lal Ded”. Spomnim se, kako sem knjigo podržala med dlanmi, se umirila z zaprtimi očmi in ji dovolila, da se odpre, kjer želi.

Ujela sem dih v votlino grla:
luč je zažarela v meni,
razsvetlila, kdo res sem.
Čvrsto sem se oprijela notranje luči
na dolgi poti
po kraljestvu teme.
Med hojo sem sejala semena svetlobe,
kjerkoli so se moja stopala
dotaknila tal.

Še dobro, da sem knjigo naročila v trdi vezavi, sicer bi v desetletju, kolikor je z menoj, zagotovo že razpadla. K njej se vračam znova in znova. Zame je eliksir modrosti, vzpodbuda na lastni notranji poti in vir številnih prebliskov, ki se skozi leta srečanj z njenimi sporočili še kar ne nehajo utrinjati.

Mojster mi je dal le eno navodilo:
pozabi na zunanje, zazri se navznoter.
Jaz, Lalla, sem si ta nauk vzela k srcu.
Od takrat živim gola.

Kaj mi lahko danes pove daljni odmev glasu indijske pesnice, domnevno razsvetljene mojstrice joge, ki je živela v Kašmirju v 14. stoletju? O njej je gotovega bore malo, v ljudskem ustnem izročilu in redkih poznejših zapisih o njej pa so se ohranile legende, da naj bi izstopila iz družbenega življenja in se scela posvetila duhovni praksi na odmaknjenih svetih krajih, kar naj bi ji odstrlo popolno spoznanje in ji dalo tudi moč, da okus osvobojene zavesti s svojimi kratkimi poetičnimi izreki posreduje modrosti željnim. Pripovedi o njej pravijo, da naj bi od takrat, ko se je trajno ustalila v stanju najvišje jogijske vednosti, živela gola, kar je v Južni Aziji tedanjega časa veljalo za najvišjo obliko askeze in dokaz popolnega obvladovanja notranjih in zunanjih silnic. Verjetneje pa je njena golota, ki jo sama omenja le v eni pesmi, simbolična in ne dobesedna: je sveta golota bitja, osvobojenega vseh plasti, ki zastirajo njegovo, njeno resničnost. Je spontanost čiste biti.

Vsaj tisočkrat sem prosila učitelja
naj Praznini nadene ime.
Nato sem se vdala.
Le kako bi lahko poimenoval
Vir, ki rojeva vsa imena?

Svoje navdušenje nad Lallino poezijo sem najprej delila z mamo Manco, ki sem ji za rojstni dan prevedla jagodni izbor Lallinih pesmi. Ta drobna, unikatna knjižica ima v njenem domu in srcu posebno mesto, postavljena je na oltarček, ob katerem dela jogo, meditira in kjer se utrinjajo tudi njene Srčnice. Njen odziv me je vzpodbudil, da sem v preteklih letih (v dobrih starih predkoronskih časih, ko smo se še srečno gnetli v dvoranah za jogo in meditacijo) organizirala kar nekaj meditacij ob Lallini poeziji in začela njene pesmi po drobcih vključevati tudi v predavanja o indijski filozofiji in zgodovini joge. Vedno znova me je ganilo in pretreslo, kako močno so se dotaknile številnih ljudi – tudi takšnih, ki jih indijska duhovnost sicer ne pritegne prav posebej, pa so v njenih izrekih zaslutili nekaj pristnega, neposrednega in tudi zanje globoko resničnega.

Tvoj notranji svet je ocean življenja.
Včasih te preplavi plima jeze
in ti v telo zapiči ognjene harpune.
A ko jih pretehtaš, so brez teže.

V času prijateljevanja z Lallo sem dobila že ničkoliko prošenj, naj vendarle pripravim knjižico prevodov njenih pesmi, kar imam v nadvse resnem načrtu. Se pa moji prevodi še vedno zelo spreminjajo in zorijo. V vmesnem času sem proučila različne dostopne prevode v angleščino in prebrala veliko akademskih študij, pa še vedno nisem povsem tam, tako da jih bom kar še malce brusila. Predvsem pa Lalline pesmi potrebujejo živi stik in odmev.

Če te pokličejo, morda prav tvoj!

Porodila se mi je zamisel za 11-tedensko druženje ob Lallinem izročilu, kar bodo prav posebni večeri!

Ker dobivam tudi zelo veliko prošenj, da bi radi slišali več mojih predavanj o zgodovini joge, indijski filozofiji in duhovnih izročilih, bo v popotovanju z naslovom ZAKLADI NOTRANJE POTI: ODSTIRANJA OB LALLINI POEZIJI (predavanja in meditacije) vse to združeno, saj Lallini izreki odpirajo pot k naukom raznorodnih tradicij.

Meditirali bomo ob Lallini poeziji, pa ne samo to, lotili se bomo tudi nekaterih oblik meditacij, na katere verjetno nakazujejo njene pesmi in ki v nas morda prebudijo slutnjo tega, kar se je mojstrici razkrivalo. Z vprašanji za lastne kontemplativne premisleke pa se bomo odpirali navdihu, ki nas lahko prebuja v naših lastnih življenjih, tudi če so (kar seveda so) povsem drugačna od Lallinega.

Ker v sebi vsi nosimo seme tistega, kar je žarelo in govorilo skoznjo.

Dobro ali slabo, z veseljem sprejmem oboje.
Ne poslušam z ušesi, ne gledam z očmi.
Glas me nagovarja iz Srca,
kjer dragulj žareče sveti,
tudi ko zunaj razsaja vihar.

LALLA – ZAKLADI NOTRANJE POTI: ODSTIRANJA IN MEDITACIJE OB POEZIJI
11-tedensko popotovanje

Že polno desetletje me navdihuje poezija in duhovna pot Lalle, asketinje, modrinje, mojstrice joge, ki je živela v 14. stoletju v Kašmirju. Njeno poezijo prežema modrost kašmirskega šivaizma (ki je bil tema mojega doktorata), njena izjemna pot pa zrcali edinstven preplet indijskih duhovnih izročil in globokega, izvirnega osebnega vpogleda. Na naših srečanjih bomo preko Lalline poezije vstopili v labirint staroindijske modrosti in se srečali z nauki različnih medsebojno pogosto prepletenih tradicij (hinduizem, budizem, tantrizem, islamski sufizem). Številne Lalline pesmi močno nagovarjajo duhovne iskalce ne glede na kulturno ozadje, a če se z njim bolje seznanimo, se odpre prava zakladnica spoznanja. Z vami bom delila uvide, ki so se mi odstrli v dialogu z Lallinimi rekli (v izvirniku “vakh”) in pripravila posebne vodene meditacije po navdihu njenih notranjih poti.

Popotovanje bo potekalo v obliki srečanj v živo preko Zooma, dostopni pa bodo tudi videoposnetki srečanj (preko YouTube) in zvočni posnetki vodenih meditacij (preko SoundCloud).

Udeležba na uvodni uri je brezplačna, se je pa zanjo potrebno prijaviti po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Srečanja v živo preko Zooma: četrtek 20:00 – 21:00 (+ pogovor in deljenje vtisov do 30 min); brezplačna uvodna ura 20. 1. 2022

Cenik
– spletni komplet: srečanja v živo preko Zooma + dostop do posnetkov: 100 Eur*
– samo udeležba na spletnih srečanjih v živo: 70 Eur*
– samo dostop do posnetkov: 70 Eur*

* Za udeležence tečajev Joga – pot navznoter: Modrost telesa velja 50% popust!

Z veliko radostjo vam sporočam: dozorela je zamisel za še intenzivnejše delo s posameznicami in manjšimi skupinami (do 5 oseb). Spodaj opisana vizija se je kar dolgo medila in si krepila krila, da lahko zdaj poleti med vas v obliki srčnega vabila. Vse navedeno se v okviru individualnih ur pri meni že več let odvija in razvija, sem pa zdaj malo bolj sistematizirala in poimenovala. Če začutite, da si želite podariti (p)oseben zapik, v katerem skupaj soustvarimo sveti prostor-čas za stik, mi pišite na e-naslov tina.kosir@gmail.com Srečamo se lahko preko spleta ali v živo.

KREPČILNI (VEČ KOT) POGOVORI: mir + modrost + moč
“Ko se pogovarjam s teboj, jasneje začutim in zaslišim sebe.” Takšni odzivi, ki jih pogosto doživim, so zame največji dar in vzpodbuda. V okviru krepčilnih pogovorov z raznolikimi pristopi (pogovor, sproščanje, meditacija, lahko tudi telesna vadba) soustvarimo prostor miru, v katerem spregovori notranja modrost. V življenju se vedno znova potrjuje, da je notranja modrost vredna zaupanja, izziv pa je v tem, kako jo zaslišati in prepoznati. Ko se odpremo njenemu vodstvu, se pokažejo tudi notranji in zunanji viri moči, da naredimo korake, h katerim nas kliče.

MODROSTNI/ IZOBRAŽEVALNO-RAZISKOVALNI POGOVORI: navdih + radovednost = vedno radost
Sem radovedna zaljubljenka v modrost, zato so me, odkar pomnim, navdihovala svetovna modrostna izročila: filozofije, verstva, književnosti. Najbolj azijske in med temi še posebej indijske. Po formalni izobrazbi sem univerzitetna diplomirana filozofinja in komparativistka ter doktorica humanističnih znanosti (z doktoratom iz indijske filozofije), vendar sem po nekajletnem delovanju v akademskem okolju ugotovila, da želim pridobljeno znanje posredovati zunaj ustaljenih okvirov in oblik. Vsebine, s katerimi sem s svojim (formalnim in neformalnim) raziskovanjem prišla v stik, so mi odprle obzorja in poglede, ki me dnevno navdihujejo. Modrostni in izobraževalno-raziskovalni pogovori so namenjeni tistim, ki vas zanimajo učenja (predvsem indijskih) izročil – iz gole radovednosti ali pa (še bolje!) kot navdih in usmeritev pri lastni praksi. Teme izberemo glede na vprašanja in razmisleke, ki vas trenutno zanimajo.

OSEBNO MENTORSTVO: podpora pri razvijanju “discipline sončnice”
“Disciplina sončnice” sem poimenovala razvijanje navad in naravnanosti, ki nas podpirajo, da se ne glede na okoliščine kakor sončnica vedno znova obrnemo k svetlemu in dobremu. Sem lahko sodi tudi redna vadba joge in meditacije, ni pa nujno, saj je načinov veliko. Razvijanje discipline sončnice se v praksi zaradi notranjih odporov in zunanjih ovir, ki se neizogibno pojavijo, lahko izkaže za (pre)zahtevno, vzpodbuda in nasveti nekoga, ki ima s tem dosti izkušenj, pa so lahko v veliko pomoč. Skupaj sestavimo osebni načrt za čisto vašo obliko discipline sončnice, takšen, ki je izvedljiv že zdaj glede na vaše danosti, ter ga sproti prilagajamo morebitnim izzivom.

ZASEBNE URE CELOSTNE JOGE IN/ALI MEDITACIJE

CENIK (velja za vse oblike (p)osebne vzpodbude):

(P)osebna vzpodbuda za 1 ali 2 osebi:

30 min: 30 Eur
60 min: 50 Eur
90 min: 70 Eur

(P)osebna vzpodbuda za manjše skupine (3-5 oseb):

60 min: 75 Eur
90 min: 100 Eur

Popust za več srečanj:

3 srečanja: 10% popust na skupni znesek
5 srečanj: 15% popust na skupni znesek
10 srečanj: 20% popust na skupni znesek

Prijave in dodatne informacije po e-pošti: tina.kosir@gmail.com

Vsako sredo ob 20h brezplačna navdihovalnica + vodeno samoraziskovanje, meditacija ali sproščanje preko Zooma! Pridruži se s klikom na povezavo –> ZAPIK S TINO
Predhodne prijave niso potrebne. Povezava vodi do Zoom srečanja, tako da klikni nanjo ob sredah ob 20h ali par minut prej.

To sredo (2.12.) ob 20h: SRAM, 2. DEL: UČITELJICA ZADREGA

Zapiki s Tino so se že kar dobro udomačili in tudi nek svoj organski ritem pridobili … “Love&light” (ljubezen&svetloba) teme (kot so ljubeča naklonjenost, hvaležnost …) se izmenjujejo s “senčnimi” (soočanje s težkimi občutki, kot so jeza, sram, krivda …). Po mojih izkušnjah z osebno prakso in pri delu z ljudmi je to zelo dobra kombinacija, ki se dolgoročno najboljše obnese. Prižgemo notranjo luč in ko dovolj močno sveti, gremo malo pospravljat podstrešje, pa klet, pometamo pod preprogo in pogledamo, če je kaj okostnjakov po omarah. Kadarkoli se utrudimo ali raje še prej, pa gremo spet na sonce se nadihat svetlobe in svežega zraka, navdiha in lepote … Skratka redno se napajamo pri (iz)virih moči, karkoli to za nas je. In svetlo moč uporabimo za preobražanje senc, kar je delo, ki se, kolikor vem, nikoli zares in dokončno ne konča (ker poleg naših osebnih senc, ki jih pogosto ni malo, v kleti in po omarah prebiva še zapuščina prednikov, da o kolektivnem nezavednem sploh ne govorimo …).

To sredo se bomo ponovno pogovarjali s sramom – dva tedna nazaj smo se šele dobro ogreli, pa je bila ena urca že mimo Tokrat pripravljam super vaje, s katerimi zadrega, ki jo čutimo pred nekaterimi specifičnimi ljudmi, skupinami … postane naša učiteljica (namesto mučiteljica!).

Če bo čas, vmes povem še nekaj trikov, ki jih sama s pridom uporabljam v zvezi s tremo in strahom pred nastopanjem v javnosti, ki je v marsikaterem poklicu neizogibno, ampak marsikomu zoprno. Zelo nerada namreč nastopam v javnosti, pa to vseeno že skoraj vse življenje počnem Če se moj odpor ne vidi takoj, je to dober znak, da vsaj nekaj teh pristopov deluje

Sicer pa prihodnji teden (7. decembra) začnemo s tritedenskim programom –> LUČ V TEMI , ki se mu lahko pridružite! Ob ponedeljkih joga preko Zooma z menoj, če vam tajming ne ustreza, se lahko naročite na videoposnetke, družimo pa se lahko tudi v zaprti FB skupini ob še dodatnih vsebinah.

Naj žari in se iskri!