Dihaj – Pogovor z Jamesom Nestorjem

Ko je življenje bolj odštekano od sanj ali živ’mu človeku se vse zgodi (kot pravi stara modrost) 😎 Sredi globalne pandemije, ko se je še z najbližjimi prijatelji in sorodniki cel cirkus zmenit, se na neko sončno dopoldne v začetku oktobra brez velikega pompa in drame v ljubljanski knjigarni znajdem za mizo z Jamesom Nestorjem, avtorjem svetovne megauspešnice Breath, ki je v slovenščini izšla pod naslovom Dihaj pri Založbi Vida. In se slabo urco sproščeno pomenkujeva o dihanju. Pa zelo lušten in zanimiv pogovor je nastal, sem vesela, da je zdaj na voljo posnetek in mu lahko prisluhnete (v povezavi spodaj 👇). Si drznem domišljat, da bo zanimivo tudi za tiste, ki ste knjigo že prebrali – jaz sem jo dvakrat (v angleščini in slovenščini), pa vedno še kaj novega odkrijem, ker je to tako bogata tema. Knjiga pa zanimivo, poučno, navDIHujoče, mestoma prav napeto in super zabavno branje.

Zapik s Tino: Iz stiske v stik

V svojem notranjem življenju doživljam dva načina bivanja, občutenja sebe in sveta: sem bodisi v stiku ali pa v stiski.

Ko sem v stiku, se v sebi počutim stabilno, zakoreninjeno v občutju globinskega miru. Čutim, da je varno izkušati tako prijetna kot neprijetna čustva, saj me niti ena niti druga ne preplavljajo, so kot vremenski pojavi, ki jih objema prostrano nebo. Tudi kadar ga zajame nevihta, ki je pač del naravnega dogajanja (zunaj in znotraj), ga ne zavzame v celoti – nad oblaki nebo ostaja jasno in vedro.

Ko sem v stiku s seboj, lahko stopim v odprt, velikodušen stik z drugimi. Doživljam jih – kot tudi sebe – kot avtonomne posameznike, ki (so)delujemo v skupnostni mreži povezanosti. Radovedno poslušam, opazujem, se učim ob in od drugih. Izražam se pristno in spoštljivo. Razumem, da so prepričanja in ravnanja drugih njihov izraz in jih ne jemljem osebno. Temeljna naravnanost v odnosu do drugih je sodelovalna: zanima me, kako se lahko podpiramo, medsebojno vzpodbujamo v dobrem, soustvarimo kaj dragocenega. Vsak hip pristnega stika je dragocen že sam po sebi, vse soudeležene obogati in opolnomoči.

Ko sem v stiku, življenje doživljam kot proces učenja, zorenja. Opazim in sem hvaležna za čarobno lepe trenutke, ki mi jih podarja vsak dan. Včasih (v določenih obdobjih pogosto) je življenje tudi težko in naporno, a dokler ne izgubim stika, tudi takšna obdobja vidim kot pomembna in smiselna.

Ko me stisne notranja stiska, pa se vse našteto zamegli ali celo obrne na glavo (odvisno od intenzivnosti stiske).

Od vseh darov v življenju mi osebno največje bogastvo predstavljajo metode, orodja, pristopi, perspektive … ki me iz notranje stiske vedno znova sprostijo v stik. Nikakor ne mislim, da so tista, ki jih sama poznam in uporabljam, univerzalna, da “delujejo” za vse in vedno. So pa mnoga za marsikoga uporabna in lahko prinesejo vsaj blago hipno olajšanje, če že ne večnega razsvetljenja in odrešitve kakršnegakoli trpljenja 😉

Do trajne srečnosti, kot vedno znova ponavljam, pa po mojih izkušnjah vodi zgolj vztrajna srčnost.

Ta iz stiske, kadar nas stisne, vedno znova najde pot v stik.

Kozmično potovanje točke Zavesti

Hvala vsem, ki ste se udeležili skupne meditacije. Moj srčni občutek po srečanju je bil, da smo skupaj soustvarili topel prostor medsebojnega zaupanja in se pomembno podprli pri potovanju navznoter.

Če bi meditacijo, ki sem jo naslovila Kozmično potovanje točke Zavesti (malo bombastičen naslov, ampak trenutno mi nič boljšega ne pade na pamet ;)), radi ponovili ali pa če ste jo zamudili in vas zanima, objavljam zvočni posnetek.

Meditacija vsebuje vizualizacijo, v kateri potujemo skozi neurje, na dno oceana in v vesolje. Če vam katerokoli od teh vživljanj sproži neprijetne, tesnobne občutke, predlagam, da jih nekaj trenutkov poskušate opazovati, ob tem umirjeno dihati in tako pogumno zdržati – večinoma se na ta način razblinijo in razprejo prostor globljemu, osvobajajočemu izkustvu. Če pa se vam zdi, da so neprijetni občutki preveč preplavljajoči, pa morda ta meditacija v tem trenutku ni najboljša izbira in priporočam kakšno drugo (recimo kratko ljubečo naklonjenost).

Če se vam pojavijo še kakšna vprašanja ali bi želeli deliti z menoj svoje doživljanje, mi lahko pišete na e-naslov tina.kosir@gmail.com Vesela sem vaših vtisov!

10. novembra ob 20h: MEDITACIJA – pogovor in praksa

Vse je v Redu.

Vseprežemajoče občutenje se poraja iz notranjih globin, ko počivaš v Sebi. V svojem bistvu. Osrčju.

Noben od zunaj povzročen občutek, pa naj bo še tako dober, se ne more primerjati z izpolnjenostjo, mirom, milino in mehko radostjo notranjega svetišča.

Zgoraj, na površini, v posvetni resničnosti, lahko marsikaj ni v redu.

Ne gre za zanikanje.

Iz globin se razpira širša perspektiva skrivnega Reda, ki objema in prežema ples nasprotij.

Odpočiti si v globini, samo za trenutek, za blagoslovljeni hip … Kako to napoji, opolnomoči za srčnejše soočanje z vsakdanjimi napori!

Napolniti Srce z iskrenjem.

Svetliti svet s semeni svetlobe, kjerkoli se tvoje stopalo dotakne tal.

Glej, kako zažari, karkoli poboža tvoj ljubeči pogled.

* **************************************************************

V sredo, 10.11. ob 20h: Meditacija: pogovor in praksa: povezava do brezplačnega spletnega srečanja –> MEDITACIJA ZOOM POVEZAVA

Prisrčno vabljeni na brezplačno spletno druženje, kjer se bomo pogovarjali o meditaciji, podelili sveže misli in izkušnje ter zaključili s približno polurno vodeno prakso.

Druženje je namenjeno podpori naše osebne prakse in skupnemu razmisleku o vprašanjih, ki jih odpira. Dobrodošli vsi, ki vas dogodek pokliče, ne glede na to, ali smo že kdaj meditirali skupaj ali ne.