Zapik s Tino: Reprogramiranje: preobražanje neželenih odzivov

Vsako drugo sredo ob 20h brezplačna navdihovalnica + vodeno samoraziskovanje, meditacija ali sproščanje preko Zooma! Pridruži se s klikom na povezavo –> ZAPIK S TINO
Predhodne prijave niso potrebne. Povezava vodi do Zoom srečanja, tako da klikni nanjo ob sredah ob 20h ali par minut prej
.

(Če želite in imate možnost lahko Zapik s Tino in druge moje dejavnosti podprete z nakazilom v višini po svoji izbiri. Več informacij in podatki za nakazilo na povezavi –> PODPORA )

V sredo, 24. marca ob 20h: REPROGRAMIRANJE: PREOBRAŽANJE NEŽELENIH ODZIVOV

Pomemben vidik zavestnega življenja je čuječe razlikovanje med spontanostjo in impulzivnostjo. Spontano delovanje je izraz sproščene pris(o)tnosti, je vešče in umirjeno odzivanje na resničnost trenutka. Impulzivnost pa je posledica pogojenosti in bolj ali manj trdovratnih vzorcev mišljenja ter delovanja: pod vplivom impulzivnosti delujemo kot na avtopilotu, reagiramo nepremišljeno in pogosto destruktivno.

V tokratnem Zapiku bomo s pomočjo enostavnih, a izjemno učinkovitih vaj samoopazovanja in reprogramiranja ozaveščali privajene vzorce in preobražali neželene načine odzivanja.

Zapik s Tino: POGOVOR S SANJAMI

Vsako sredo ob 20h brezplačna navdihovalnica + vodeno samoraziskovanje, meditacija ali sproščanje preko Zooma! Pridruži se s klikom na povezavo –> ZAPIK S TINO
Predhodne prijave niso potrebne. Povezava vodi do Zoom srečanja, tako da klikni nanjo ob sredah ob 20h ali par minut prej
.

(Če želite in imate možnost lahko Zapik s Tino in druge moje dejavnosti podprete z nakazilom v višini po svoji izbiri. Več informacij in podatki za nakazilo na povezavi –> PODPORA )

Sanje so povabilo, da stopimo v stik z notranjimi prostori, ki jih odpirajo.

Ampak kako?

Pristop, ki zame najbolj(e) deluje, delim v posnetku, vabljeni, da poskusite. Pri nekaterih se že v prvo odvijejo močni procesi, včasih pa je potrebno več časa, da se spoprijateljimo s sanjskimi vsebinami in da si sploh damo dovoljenje zaupati moči svoje domišljije – sploh če smo bili naučeni, da to nima smisla, je nespametno ali celo “noro”.

Kar je resnično “noro” je živeti v svetu, oropanem sanj. To je dokazano pogubno za duševno zdravje.

Zato vas srčno vzpodbujam: prisluhnite svojim sanjam in dajte priložnost svoji domišljiji, da razpre krila …… in se razkrije v svoji magični mogočnosti!

Zapik s Tino: Meditacija: kako začeti, vztrajati in zoreti

Vsako sredo ob 20h brezplačna navdihovalnica + vodeno samoraziskovanje, meditacija ali sproščanje preko Zooma! Pridruži se s klikom na povezavo –> ZAPIK S TINO
Predhodne prijave niso potrebne. Povezava vodi do Zoom srečanja, tako da klikni nanjo ob sredah ob 20h ali par minut prej
.

(Če želite in imate možnost lahko Zapik s Tino in druge moje dejavnosti podprete z nakazilom v višini po svoji izbiri. Več informacij in podatki za nakazilo na povezavi –> PODPORA )

V sredo, 3.3. ob 20h: MEDITACIJA: KAKO ZAČETI, VZTRAJATI IN ZORETI

V tokratnem Zapiku ABC meditacije: kako vzpostaviti primeren sedeč položaj, zakaj kot vstop v meditacijo priporočam naravnanost ljubeče naklonjenosti, kako si pri vzpostavljanju stika s seboj pomagati z opazovanjem in/ali uravnavanjem diha, kako se soočiti z morebitnimi neprijetnimi občutki/mislimi, ko se pojavijo.

Pa o tem, kako vztrajati: kako (in zakaj sploh) vzpostaviti redno meditacijsko prakso in kakšni izzivi se pri tem najpogosteje pojavljajo.