Nisi sam_a: Skupaj predihajmo težka občutja

Vabljeni na brezplačno navdihovalnico + vodeno meditacijo v sredo, 28. 10. ob 20h preko platforme Zoom.

Povezava za srečanje: NISI SAM_A: SKUPAJ PREDIHAJMO TEŽKA OBČUTJA

Pridruži se lahko kdorkoli, samo kliknete na povezavo in bomo skupaj! 🙂

Z vami bom delila izkušnje, kako čuječe & ljubeče objeti vso paleto človeških občutij, vodena meditacija pa bo miks ljubeče naklonjenosti, čuječnosti na občutke, sočutnega povezovanja, hvaležnosti in usmerjenosti h (konkretnemu) konstruktivnemu delovanju v dobro ožje in širše skupnosti. Srečanje bo predvidoma trajalo slabo uro.

Prisrčno dobrodošli!

(Edina omejitev je, da moj Zoom sprejme do 100 udeležencev, ampak mislim, da nas ne bo toliko. Če pa bi se to zgodilo, ne skrbite: uvod v prakso in meditacijo bo posnela in zvočni posnetek naknadno objavila tukaj, tako da bo na voljo vsem, ki bi vas zanimalo, pa vam morda termin ne ustreza.)

Še nekaj misli, ki so me napeljale k ideji za takšen dogodek:

Trenutni čas je za redko koga lahek ali prijeten.

Stisk in težkih občutij v nas in med nami je veliko.

Tudi tistim, ki so zdravi in brez finančnih skrbi, je, če le imajo kaj srca, težko ob misli na stiske bližnjih ali malo manj bližnjih.

Težka občutja so človeška in pogosto neizbežna.

Ni pa neizbežno, da nas povsem preplavijo ali celo odnesejo.

Moj moto ravnanja z občutji – prijetnimi ali neprijetnimi! – je: dopusti, občuti, izpusti.

Kar pa je pogosto lažje reči kot storiti! Le kako izpustiti težke občutke, ne da bi jih potlačili?!

Ni (vedno) lahko, je pa (večinoma) mogoče!!!

Žal se tega ne učimo v šoli: pa bi več vredno kot skoraj karkoli drugega …

Dobra novica pa je, da ni nikoli prepozno, da se (na)učimo.

Skupaj!

Veselim se vas kmalu,

z ljubeznijo,

Tina

Strah pred močjo?

“Ugotovila sem, v čem je moja težava: strah me je lastne notranje moči,” mi je pred časom napisala ljuba sopotnica s popotovanj navznoter – in mi s tem svojim presenetljivim uvidom res dala misliti!

Na prvi pogled se zdi samoumevno, da je občutiti notranji mir, radost, jasnost, moč, živost, vitalnost, ljubezen … nekaj, kar si vsi želimo. V teoriji se zdi to edino logično. Kdo pri zdravi pameti bi se želel počutiti nemirno, nesrečno, zmedeno, nemočno, brez energije, prestrašeno, jezno in sovražno? Seveda nihče!

V teoriji. V praksi pa se vedno znova izkaže, da ni tako enostavno.

Skozi življenje tovorimo prtljago neozaveščenih bolečin, ranjenosti, travm, škodljivih vzorcev mišljenja, čustvovanja, delovanja, ki imajo svoj lasten naboj in moč. Imajo tudi zelo močno inercijo: takoj, ko začutijo, da bi se naše življenje lahko premaknilo v smeri svetlobe in svežega zraka, se aktivirajo in nas vlečejo nazaj v temno zatohlo klet. Sprožajo notranje mehanizme samosabotaže, ki so lahko oblečeni v zelo racionalno preobleko in nas zlahka prepričajo, da imajo absolutno prav (“ne more biti drugače”, “ne da se”, “kdo si pa misliš, da si” …).

Če jim ne podležemo, pa nas, ko se začnemo sidrati v svoji notranji moči, čaka še en pomemben izziv: vedno težje nam bo v toksičnih odnosih in okoljih. Tako v zasebnem kot v poklicnem življenju se lahko pojavi veliko težav, ki jih prej, ko smo bili “normalni”, ni bilo. Kajti za “normalno” pač velja tisto, kar je v družbi prevladujoče, tisto postane norma.

Pogosto so ti izzivi prezahtevni in nas – vsaj začasno – tako izčrpajo, da raje potonemo nazaj v “normalnost”. Opustimo tisto, kar je v nas prebujalo motečo moč.

A enkrat prebujena moč ne bo več zaspala. Lahko jo potlačimo, se delamo, da je ni, da je ne čutimo, a notranje nezadovoljstvo in hrepenenje po življenju, v katerem bi jo lahko izrazili, nam ne bosta dala miru. Življenje nas hoče prebujene in žive.

PODPORA

Če vas vsebine, ki jih ustvarjam na tej spletni strani in drugod, navdihujejo, lahko  prispevek v podporo mojim dejavnostim nakažete na spodnji račun – tako bodo lahko nastajale tudi v prihodnje!

IBAN: SI56 6100 0001 2628 098

Sklic: SI00 001         Namen: Prispevek za podporo dejavnosti

Koda namena: OTHR

Čeprav gre za prostovoljne prispevke, bo od vsakega prispevka plačana tudi dohodnina, saj je račun poslovni, prispevki pa so namenjeni podpori dejavnostim, s katerimi se sicer preživljam.

Za vsak prispevek bom za svojo računovodsko evidenco pripravila račun. Račun vam bom poslala po e-pošti, če mi sporočite svoj e-naslov (na: tina.kosir@gmail.com). Ker je s tem precej dela, prijazno prosim za prispevke v vrednosti od 10 Eur dalje. 

Vaši prispevki bodo omogočili, da bodo vsebine prosto dostopne čim večjemu številu ljudi, ki bi jim lahko koristile.

Za morebitno podporo se vam prisrčno zahvaljujem!