Duhovno sopotništvo

To poletje želim nekaj časa posvetiti zamisli, ki v meni že dolgo zori. Gre za še drugačno podporo vaši poti navznoter: individualni program, ki sem ga (zaenkrat – ob pomanjkanju boljših idej ;)) poimenovala “DUHOVNO SOPOTNIŠTVO: VZPODBUDA PRI SAMORAZISKOVANJU”  Več pa v nadaljevanju …

 

evie-s-flowers-fingertips-SQ

Želim si, da bi ti lahko pokazal,
ko si osamljen ali v temi,
osupljivo Luč
tvoje lastne Biti!


(Daniel Ladinsky – Hafis)

 

Kaj je “duhovno”?

Ker je “duhovnost” tako širok pojem, o katerem imamo zelo različne predstave, naj najprej razjasnim, kaj pomeni zame.

Kakor doživljam, kadar sem v stanju jasnosti, ni nikogar, ki ne bi bil duhoven. Všeč mi je definicija, ki jo uporabljajo številni sodobni učitelji, namreč da smo duhovna bitja, ki imamo človeško izkušnjo. Ne glede na to, kakšna je ta človeška izkušnja, to duhovnega bistva ne zamaže.

Kadar počivamo v svojem duhovnem bistvu, občutimo notranji mir, izpolnjenost, radost, ljubezen, sočutje in imamo dostop do notranje modrosti.

Duhovnosti ne razumem kot nasprotje posvetnosti in tudi ne mislim, da so kakšne dejavnosti same po sebi “duhovne”, medtem ko druge niso. Vseeno pa določene dejavnosti – ali bolje “nedejavnosti” (kot je npr. meditacija) – pri številnih ljudeh bistveno povečajo verjetnost občutenja duhovne dimenzije.

Zakaj “duhovno sopotništvo”?

Od vseh vlog, v katere me postavlja življenje, me daleč najbolj osrečuje in izpolnjuje biti in delovati kot “prijateljica duš”, kot temu pravim. Tega pravzaprav ne občutim kot vlogo, ampak kot svoj smisel in poslanstvo, ki ga poskušam živeti skozi različne zunanje vloge.

V zadnjih petih letih večino časa posvečam vzpodbujanju ljudi na poti navznoter s pomočjo joge, meditacije in (ne samo) indijske filozofije, pri čemer “filozofijo” razumem v dobesednem pomenu, kot ga je imela v stari grščini: “ljubezen do modrosti”. Čeprav sem iz indijske filozofije tudi doktorirala in  poučujem na fakulteti ter občasno sodelujem pri raziskovalnih projektih, kar so vse izkušnje, ki so me veliko naučile in sem zanje globoko hvaležna, pa še raje kot v akademskem okolju delujem v neformalnih okvirih. Najraje tam, kjer lahko filozofiramo, debatiramo IN meditiramo (ne nujno v tem vrstnem redu) – vse to skupaj po mojih izkušnjah najučinkoviteje in najhitreje prebuja resnično modrost.

V modrostnih tradicijah je rojevanje modrosti potekalo v dialogu. Prav tako pa so se razvijale tudi meditacijske tehnike: učitelji so preverjene metode individualno prilagajali praktikantom glede na njihovo naravo in specifične življenjske okoliščine.

Na tem mestu naj poudarim in trikratno podčrtam, da se nimam za duhovno učiteljico. Tudi sama sem zgolj in samo učenka – učenka joge, učenka meditacije, učenka modrostnih tradicij in predvsem učenka življenja. Nikakor torej nisem v poziciji, ko bi bolje od vas ali namesto vas vedela, kaj je za vas dobro in prav. Ker pa poti navznoter (jogi, različnim oblikam meditacije in tudi sodobnim pristopom samoraziskovanja) – tako lastni poti kot “sopotništvu” v obliki poučevanja na delavnicah in tečajih – posvečam veliko časa, sem se v tem času naučila nekaterih reči, ki bi morda lahko koristile tudi vam. Kar vem in znam, želim deliti s tistimi, ki bi vas to zanimalo.

Zakaj? Ker imam takšen navdih in ker me to veseli. In ker se notranji darovi potrojijo, kadar jih deliš 🙂

Kako konkretno bo potekalo duhovno sopotništvo?

Tisti, ki bi želeli, da se povežemo (tudi) na tak način, mi pišite na e-naslov tina.kosir@gmail.com  V pismu napišite, zakaj vas je ideja duhovnega sopotništva pritegnila in kaj bi si od našega druženja želeli. Če že izvajate kakšno meditativno prakso, jo lahko kratko opišete (ni nujno, če ne želite).

Če se mi bo zdelo, da bi kaj od tega, kar (po)znam, lahko koristilo v vašem konkretnem primeru, se bomo dogovorili za individualno druženje preko aplikacije ZOOM.

V okviru takšnega druženja lahko z vami delim:

  • ideje, kako umestiti meditacijsko prakso v svoje življenje;
  • vašim potrebam prilagojene oblike sprostitvenih tehnik, meditacije in metod samoraziskovanja (vodeno prakso lahko tudi posnamemo, da jo lahko redno uporabljate);
  • pogovorimo se lahko o vaših notranjih doživetjih;
  • učenja različnih modrostnih tradicij, ki bi lahko bila koristna za vas;
  • ideje za navdihujoče branje (ker knjiga mene še vedno briga!) 🙂

Po prvem druženju se bomo skupaj dogovorili, kako bi lahko s sopotništvom nadaljevali, če boste to želeli in če se bo tudi meni zdelo smiselno in izvedljivo.

Duhovno sopotništvo nikakor ni namenjeno razreševanju resnejših duševnih stisk in večjih življenjskih dilem. Ni nadomestek psihoterapije pri ustrezno usposobljenemu terapevtu. Lahko je zgolj vzpodbuda in podpora pri samoraziskovanju.

Duhovno sopotništvo bo potekalo brezplačno, na splošno pa velja, da lahko tisti, ki želite in imate možnost, moje dejavnosti podprete z nakazilom na TRR, ki ga najdete na dnu besedila.

Duhovnemu sopotništvu bom namenila toliko časa, kot bo to mogoče ob ohranjanju siceršnjega življenjskega ravnovesja dela in počitka, zato prosim za potrpljenje in razumevanje v primeru večjega zanimanja.

Veselim se naših skupnih poti navznoter tudi v tej obliki!


PODPORA

Če vas vsebine, ki jih ustvarjam na tej spletni strani in drugod, navdihujejo, lahko  prispevek v podporo mojim dejavnostim nakažete na spodnji račun – tako bodo lahko nastajale tudi v prihodnje!

IBAN: SI56 6100 0001 2628 098

Sklic: SI00 001         Namen: Prispevek za podporo dejavnosti

Koda namena: OTHR

Čeprav gre za prostovoljne prispevke, bo od vsakega prispevka plačana tudi dohodnina, saj je račun poslovni, prispevki pa so namenjeni podpori dejavnostim, s katerimi se sicer preživljam.

Za vsak prispevek bom za svojo računovodsko evidenco pripravila račun. Račun vam bom poslala po e-pošti, če mi sporočite svoj e-naslov (na: tina.kosir@gmail.com). Ker je s tem precej dela, prijazno prosim za prispevke v vrednosti od 10 Eur dalje. 

Vaši prispevki bodo omogočili, da bodo vsebine prosto dostopne čim večjemu številu ljudi, ki bi jim lahko koristile.

Za morebitno podporo se vam prisrčno zahvaljujem!

Pogovor z notranjo modrostjo

Danes vam podarjam posebno meditacijo – vizualizacijo, ki je ena najbolj priljubljenih med mojimi sopotnicami in (redkimi, a zato še posebej dragocenimi!) sopotniki na poti navznoter. Meditacijo sem “namešala” iz različnih sestavin, ki so se na mojih lastnih potovanjih navznoter izkazale za posebej blagodejne – vsebuje ljubečo naklonjenost, vizualizacijo, vživljanje v različne vloge in samoopazovanje s točke spremenjene perspektive … Skratka prava mala pustolovščina! Preden se je lotimo pa še nekaj misli o notranji modrosti (lahko jih seveda tudi preskočite 😉 – posnetek meditacije najdete na dnu zapisa). 

Kaj je notranja modrost?

Notranja modrost je izraz brezmejne vednosti, ki je temeljna narava nezastrte Zavesti.

Nezastrta Zavest pa je tisto, kar v svojem bistvu in najbolj zares smo.

Vsi smo v resnici modri in vsevedni. Kaj to pomeni? Pomeni, da globoko v sebi vemo prav vse, kar je potrebno vedeti, takrat, ko je to potrebno (in ne prej!).

Ker živimo v svetu dvojnosti, pa je obenem res tudi natanko nasprotno: namreč da smo vsi hkrati tudi bolj ali manj “nori”. Pa ne (samo) v smislu duševnih bolezni in/ali motenj, kot jih razume sodobna psihiatrija, temveč v še bolj temeljnem smislu: “norost” je po razumevanju azijskih duhovnih izročil vsakršna ne-modrost, nevednost (sanskrtsko avidya) o resnični naravi reči, kot se kažejo nezastrti Zavesti. Povzroča vsa duševna stanja, ki niso mir, modrost, sočutje/ljubezen in radost (natančneje sem o tem pisala prejšnjič v zapisu Onkraj nevroz.)

Dobra novica, nekakšno “veselo oznanilo” azijskih modrostnih tradicij, je, da smo “nori” vedno samo na površini, medtem ko smo v globini modri. (Bolj kunštno se temu v indijski filozofiji pravi, da je modrost kot izraz čiste Zavesti  absolutna, medtem ko je nevednost zgolj relativna.)

Vsi duhovni postopki in veščine so namenjeni zgolj odstiranju kopren, da lahko izvorna notranja modrost zažari v čim polnejšem siju.

Kako prepoznamo notranjo modrost?

Kako med številnimi notranjimi glasovi in silnicami, ki nas vlečejo v različne smeri, prepoznamo glas notranje modrosti?

“Povej, s kom se družiš in povem ti, kdo si!” bi lahko rekli. In pa, kot pravi Sveto pismo: “Po njihovih sadovih jih boste spoznali.”

Kakor zunaj, med ljudmi, tako znotraj, v nas.

Notranja modrost vedno prihaja v dobri družbi skupaj z mirom, sočutjem-ljubeznijo in radostjo. Nemogoče je biti v stiku z notranjo modrostjo in biti obenem nemiren, neljubeč in depresiven. Zato je najboljši način, če želimo priklicati modrost, da na obisk povabimo njene prijatelje – da se umirimo, razvijamo ljubečo naklonjenost, gojimo radost (npr. s praksami hvaležnosti).

Če sledimo napotkom notranje modrosti, ti (dolgoročno) vedno vodijo k povečanju miru, sočutja-ljubezni in radosti za nas in druge, čeprav nas lahko usmerjajo na nelahke in nelagodne življenjske poti. (Po mojih izkušnjah je večinoma tako – (vsaj moja) notranja modrost ima očitno rajši naporne gorske stezice od obljudenih avtocest …)

Kako okrepiti stik z notranjo modrostjo?

Krepitev stika z notranjo modrostjo (ali stika s seboj, če hočete) je temeljni namen poti navznoter.

Temeljiteje ko se posvetimo krepitvi stika s seboj, večji del našega življenja prežema. V najvišjem smislu je vse življenje, vsak trenutek (lahko) duhovna praksa – in v vsakem trenutku se (lahko) izražajo njeni sadovi.

Vključevati v svoje življenje čim več tistega, kar nas umirja, radosti, polni in navdihuje in čim bolj omejevati vse nepotrebno, kar nas prazni, nervira, hromi in siromaši.

Sredi zunanjega (okolica) in notranjega hrupa (misli) tihi glas notranje modrosti  preslišimo. Zato je največji izziv, kako ta glas okrepiti, da ga bomo lahko zaznali.

Včasih naša notranja modrost spregovori skozi zunanje vzpodbude – skozi ljudi ali knjige, ki nas navdihujejo. Ko slišimo ali preberemo nekaj, s čemer se naša notranja modrost strinja, se nam zgodi “a-ha!” moment, ki nas čudežno prebudi in oživi. Bodite pozorni na takšne trenutke!

V spodnji meditaciji pa svoji notranji modrosti “posodimo” podobo nekoga, ki jo/ga doživljamo kot utelešenje modrosti.

Ta praksa je po mojih izkušnjah resnično osupljiva …

… ampak dovolj besed: poskusite in izkusite sami!

 

 

PODPORA

Če vas vsebine, ki jih ustvarjam na tej spletni strani in drugod, navdihujejo, lahko  prispevek v podporo mojim dejavnostim nakažete na spodnji račun – tako bodo lahko nastajale tudi v prihodnje!

IBAN: SI56 6100 0001 2628 098

Sklic: SI00 001         Namen: Prispevek za podporo dejavnosti

Koda namena: OTHR

Čeprav gre za prostovoljne prispevke, bo od vsakega prispevka plačana tudi dohodnina, saj je račun poslovni, prispevki pa so namenjeni podpori dejavnostim, s katerimi se sicer preživljam.

Za vsak prispevek bom za svojo računovodsko evidenco pripravila račun. Račun vam bom poslala po e-pošti, če mi sporočite svoj e-naslov (na: tina.kosir@gmail.com). Ker je s tem precej dela, prijazno prosim za prispevke v vrednosti od 10 Eur dalje. 

Vaši prispevki bodo omogočili, da bodo vsebine prosto dostopne čim večjemu številu ljudi, ki bi jim lahko koristile.

Za morebitno podporo se vam prisrčno zahvaljujem!